Anuptaphobia, Phobianya Para Jomblo

Pernah gak sih liat temen atau orang yang selalu punya pacar dan gak pernah jomblo? Dan kalian sampe mikir "ni orang gak bisa sendirian apa gimana si?"

Bisa jadi dia mengidap yang namanya anuptaphobia.

"Apa itu anuptaphobia?"

Anuptaphobia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kecemasan dan rasa takut untuk menjadi lajang atau menjomblo.

Orang kaya gini biasanya beranggapan bahwa status jomblo sebagai hukuman yang berat untuk mereka.

Walaupun sebenarnya hampir semua orang tidak ingin hidup sendiri. Tapi orang yang memiliki anuptaphobia akan merasakan ketakutan tidak rasional saat sedang single atau saat tidak terjalin dalam suatu hubungan romantis.

Akibat ketakutan berlebihan menjadi lajang mereka beranggapan bahwa harus segera memiliki pasangan.

Karena tidak bisa sendirian orang yang memiliki phobia ini akan terus menerus mencari pasangan, meskipun tidak sesuai dengan kriteria. Biasanya penderita anuptaphobia lebih memilih untuk tetap menjalin hubungan yang tidak sehat dibandingkan harus berpisah

Anuptaphobia tidak bisa keluar dari suatu hubungan. Sehabis putus harus langsung jadian lagi.

Sebenernya gak masalah sih, yang namanya hubungan romansa memang harus trial and error, untuk menemukan yang terbaik gak boleh kapok untuk terus mencoba.

Tapi sebaiknya jangan terburu-buru. Setelah putus kamu harus memberi waktu untuk proses penyembuhan dan belajar dari kesalahan agar hubungan selanjutnya jadi lebih berkualitas.

"Apa sih pemicu orang bisa memiliki anuptaphobia?"

pemicu utamanya adalah pengalaman traumatik, genetik atau keturunan, tetapi banyak faktor dari luar yang menyebabkan gejala semakin berkembang.

Peran media sosial juga menciptakan budaya yang tidak mendukung hubungan sehat. Melihat posting-an pasangan-pasangan dengan #relationshipgoals secara psikologis membuat pengguna media sosial yang lajang “lapar” akan kebutuhan dicintai dan mencintai. Pada akhirnya, timbul perasaan tidak merasa utuh tanpa orang lain, tetapi juga tidak tahu cara menjalin hubungan yang benar itu seperti apa.

Anuptaphobia juga dapat berakar dari perasaan insecure (tidak aman) karena lingkungan yang (dianggap) berbahaya.

"Terus gimana cara ngatasi nya?"

Jangan terlalu mengejar sebuah status “relationship” tanpa sebelumnya menjalin hubungan dengan diri sendiri.

Berhentilah stalking hal-hal yang membuatmu semakin merasa karena masih menjadi lajang, lalu kurangi menonton film romantis yang terlalu bermimpi adalah cara lain untuk menghilangkan rasa tersiksa karena masih “sendiri”

Apabila gangguan menjadi lajang ini sudah sampai mengganggu aktivitas sehingga membuat kamu tidak bisa mengerjakan hal-hal lainnya, maka ada baiknya untuk berkonsultasi dengan psikolog ataupun psikiater.